pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
Apa itu pengujian kinerja?
Sederhananya, pengujian performa adalah sekelompok tes baterai yang digunakan untuk mengukur kualitas fisik, nutrisi, dan psikologis yang penting dalam membantu Anda sukses dalam melakukan olahraga. Oleh karena itu, tujuan pengujian kinerja adalah untuk memberikan hasil dasar yang dapat kita bandingkan dengan hasil di masa mendatang serta memberikan informasi tentang kekuatan dan kelemahan serta potensi risiko cedera.
Mengapa Kita Harus Menguji?
Kualitas seperti kekuatan, kekuatan, kecepatan dan perubahan arah misalnya, merupakan karakteristik penting untuk sejumlah besar olahraga dan dengan demikian tes yang mengukur hal ini adalah standarnya. Namun, membangun atlet yang tangguh dan tahan cedera sama pentingnya dengan membangun atlet yang lebih kuat, cepat, dan gesit. Ada tes khusus yang dapat membantu menandai potensi risiko cedera. Pengujian harus memiliki dasar pengujian tetapi juga pengujian yang berhubungan dengan olahraga individu.
Untuk siapa pengujiannya?
Sederhananya, semuanya. Siapapun yang terlibat dalam olahraga mulai dari partisipasi olahraga rekreasi hingga atlet elit.
UJI APA YANG ANDA CARI?
