pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
Qu’est-ce que les tests de performances ?
En termes simples, les tests de performance sont un groupe de tests utilisés pour mesurer les qualités physiques, nutritionnelles et psychologiques qui comptent pour vous aider à réussir dans votre sport. Par conséquent, le but des tests de performance est de fournir des résultats de base que nous pouvons comparer aux résultats futurs, ainsi que de fournir des informations sur les forces et les faiblesses ainsi que sur les risques potentiels de blessures.
Pourquoi devrions-nous tester ?
Des qualités telles que la puissance, la force, la vitesse et le changement de direction, par exemple, sont des caractéristiques importantes pour un grand nombre de sports et les tests qui les mesurent constituent donc la norme. Cependant, il est tout aussi important de former des athlètes robustes et résilients aux blessures que de former des athlètes plus forts, plus rapides et plus agiles. Il existe des tests spécifiques qui peuvent aider à détecter tout risque potentiel de blessure. Les tests doivent avoir une base de tests mais également des tests relatifs au sport individuel.
Pour qui teste-t-on ?
En termes simples, tout le monde. Toute personne impliquée dans le sport, depuis la participation aux sports récréatifs jusqu'aux athlètes d'élite.
QUELS TESTS RECHERCHEZ-VOUS ?
