pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
¿Qué son las pruebas de rendimiento?
En pocas palabras, las pruebas de rendimiento son un grupo de pruebas de batería que se utilizan para medir las cualidades físicas, nutricionales y psicológicas que son importantes para ayudarle a tener éxito en su deporte. Por lo tanto, el propósito de las pruebas de rendimiento es proporcionar resultados de referencia que podamos comparar con resultados futuros, además de proporcionar información sobre las fortalezas y debilidades junto con cualquier riesgo potencial de lesión.
¿Por qué deberíamos realizar pruebas?
Cualidades como la potencia, la fuerza, la velocidad y el cambio de dirección, por ejemplo, son características importantes en un gran número de deportes y, por tanto, las pruebas que las miden son el estándar. Sin embargo, formar atletas robustos y resistentes a las lesiones es tan importante como formar atletas más fuertes, más rápidos y ágiles. Existen pruebas específicas que pueden ayudar a detectar posibles riesgos de lesiones. Las pruebas deben tener una base de pruebas pero también pruebas relativas al deporte individual.
''Si no estás realizando la prueba, entonces estás adivinando'' Brett Falconer
¿Para quién se realizan las pruebas?
En pocas palabras, todos. Cualquier persona que esté involucrada en el deporte, desde la participación en deportes recreativos hasta atletas de élite.
¿QUÉ PRUEBAS ESTÁS BUSCANDO?
