ELITE FJERNETCOACHING
Elite coaching baseret online og fuldt understøttet
Hvorfor fejler atleter?
,
De 3 bedste grunde til, at atleter kommer til kort...
,
Programmering: I et hav af mættede præstationstrænere på Instagram og Youtube forsøger atleter mere end nogensinde at samle et utal af øvelser og bevægelser, der ender med at være ubrugelige og producere NUL resultater i en atletpræstation. Det, atleter virkelig har brug for, er et program designet til deres behov og følger en ordentlig progression baseret på sunde principper. Ikke en masse gæt fra deres foretrukne IG-side.
No Skin in the Game: Hvornår var sidste gang du GRAVEDE DYBT og stillede op og holdt kæft? Mine BEDSTE resultater i enhver lavsæson kom altid med en pris. Da jeg ansatte min første træner, da jeg var involveret i sport, var jeg en brok. Jeg sætter de månedlige betalinger på et kreditkort, men gæt hvad der skete? Jeg fik mine bedste resultater! Når du sætter noget på spil, får du dit afkast, fordi du har investeret i dig selv. Når det er gratis, har du intet på spil og fører typisk til fiasko.
Lammelse ved analyse: Jeg taler med atleter rundt om i verden. Jeg kan se, hvilke der har potentiale, og hvilke der ikke har, blot ved de spørgsmål, de stiller. Med information så tilgængelig, har du atleter med hovedfag i mindreårige niveauer og fokuserer på så meget unødvendig information, at det bogstaveligt talt hæmmer deres vækst. De kommer i vanvid med at sammenligne og kontrastere information, de finder online, som de kun ender med at modsige sig selv. Målet er at købe ind og stole på en person, der har faktisk erfaring og har ført mange atleter før dig til virkelige målbare resultater.
''THE BODY ACHIEVES WHAT THE MIND BELIEVES''
Brett Falconer
Hvad du putter i hos mig, får du ud. Det er på tide at blive fokuseret på dit #1 mål denne lavsæson. Det er tid til at stoppe med at læse og se og begynde at gøre. Det er tid til at få det til at ske. Jeg vil få dig til at fokusere på én ting og kun én ting... det næste skridt, du skal tage hver dag for at få dig til at nå dine drømmemål.
Når vi bevæger os fra fase til fase, vil du indse, at programmeringen er designet baseret på din feedback i realtid. Kroppen er en smuk ting og har en måde at hjælpe med at navigere præcist, hvad du har brug for på en daglig basis for, hvordan du når dit mål. Vi anvender de rigtige bevægelser, se hvordan du reagerer over tid og strategisk designe næste fase baseret på din krops respons.
Der er flere veje til slutmålet, og det handler om at have en træner, der har det rigtige kompas til at få dig til dit slutresultat... hvilket er dine dybeste mål, der er realiseret.
Hver fase er TILPASSET, så den passer til dig! Hver måned, vi arbejder sammen, udarbejder vi et skræddersyet program tilpasset dine behov. Hver atlet har en unik måde at tilpasse sig træningsstimulans på, og jeg vil simpelthen identificere, hvad du reagerer bedst på og ordinere mere af det, efterhånden som vi går videre. Det gælder for så mange faktorer såsom... bevægelsesvalg, volumen, intensitet, hvile og selvfølgelig din sport.
Her er præcis, hvad du får...
De fleste atleter har svagheder, disse svagheder kan stamme fra hvor som helst; uanset om det er muskulære ubalancer, fejlagtige rekrutteringsmønstre, styrke og muskelmangler eller endda manglen på selvtillid til din sport. Hvis du ønsker at tage din atletiske karriere til næste niveau, så er New Gen Remote Coaching noget for dig.
100 % tilpasset træningsprogram
Jeg vil personligt designe et skræddersyet program baseret på dine behov og mål. Jeg vil nedbryde, hvor du er, og hvor du skal hen, baseret på din bevægelseseffektivitet, styrkeniveauer, hastighed, smidighed og kraft. Med dette i tankerne vil jeg designe dit eget New Gen træningsprogram, som om du gik i mit fitnesscenter.
100 % tilpasset ernæringscoaching
Du får tilpassede makronæringsstoffer til at følge med i dit program. Når du kombinerer både træning og ernæring sammen, får du de bedst mulige resultater.
Du får adgang til min personlige e-mail og Whats App nummer, hvor du vil have 24/7 adgang til mig angående spørgsmål eller problemer, du har i forbindelse med at følge dit program. Eventuelle spørgsmål vedrørende dit program eller råd, jeg kan tilbyde ud fra min erfaring, vil jeg hjælpe dig med at navigere igennem.
Support på e-mail og whats app
Få din egen bevægelsesanalyse og find ud af, hvad du skal rette, når det kommer til øvelser som din squat, bænk, dødløft, sprintmekanik og lodret spring.
Nogle gange er øvelser svære at forstå. Ved at blive en del af New Gen Elite Remote Coaching vil du have fuld adgang til min træningsdatabase. Her vil du kunne finde videodemonstrationer om, hvordan du udfører øvelserne korrekt.