pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
Co je testování výkonu?
Zjednodušeně řečeno, testování výkonu je skupina testů baterií, které se používají k měření fyzických, nutričních a psychologických kvalit, na kterých záleží, aby vám pomohly k úspěchu ve vašem sportu. Účelem testování výkonu je proto poskytnout základní výsledky, které můžeme porovnat s budoucími výsledky, a poskytnout informace o silných a slabých stránkách spolu s případnými riziky zranění.
Proč bychom měli testovat?
Vlastnosti, jako je například síla, síla, rychlost a změna směru, jsou důležité vlastnosti pro velké množství sportů, a proto jsou testy, které je měří, standardem. Budování robustních sportovců odolných vůči zranění je však stejně důležité jako budování silnějších, rychlejších a hbitých sportovců. Existují specifické testy, které mohou pomoci odhalit jakákoli potenciální rizika zranění. Testování by mělo mít základ pro testování, ale také testování ve vztahu k jednotlivým sportům.
Pro koho se testuje?
Jednoduše řečeno, všichni. Každý, kdo se věnuje sportu od rekreačního sportu až po vrcholové sportovce.
JAKÉ TESTOVÁNÍ HLEDÁTE?
